白髪の原因とメカニズム

髪が白くなる原因は完全には解明されていません。ただメカニズムそのものの詳細ははっきりしています。実は髪の毛の色は元々白いのです。髪が成長する過程でメラトノサイトが分泌するメラニン色素によって髪の毛に色がついていくのです。

チロシナーゼという酵素がメラニン色素の生産に必要とされますが、加齢によって４０歳前後からチロシナーゼの働きが鈍り、メラニン色素が減って、頭髪に白い毛が増えるということなのです。しかし遺伝や病気、その他の理由によって年齢に関わりなく発生することがあります。

赤ちゃんの産毛でも時々ありますし（昔から『福白髪』と呼ばれ、順風漫帆な人生の叶えられる印）、5歳以下の幼児や子供にもよくあるようです。ちなみに若白髪とは20代で発生する場合の呼称だそうです。

その他の理由の中で大きいのがストレスです。身体にストレスがかかると頭皮の毛細血管が収縮してしまうため、毛母細胞の働きが弱まります。すると髪が白くなるだけでなく、抜け毛が増えたり、髪が細くなることも。

またプレッシャーや恐怖感などの強いストレスを長く受け続けると、色素細胞を活性化するメラノサイトが変調をきたし黒髪の要素が分泌されなくなります。なので日頃からストレスを貯めない様に心がけることと、頭皮マッサージが必要ですね。シャンプーもよくすすいで成分を頭皮に残さないようにすること。

栄養バランスの取れた食生活も大事です。偏った食べ物を改善し、たんぱく質や亜鉛、カルシウム、ミネラルやビタミンをまんべんなく取る必要があります。特にビタミンＥやミネラルは血行が良くなって養分が髪に行き届き、白髪を予防する効果があります。これらの成分が多く含まれた食品には、黒ゴマや小魚・海藻などがあげられます。

また最近ではサプリメントも市販されているので、足りない栄養素をサプリで補うのも良いでしょう。貧血の人も白くなりやすいので気をつけましょう。

出来てしまった白髪を抜くと毛根にダメージを与え、また白い毛が生えたり薄くなったりします。最近はトリートメント効果のある髪に優しいヘアカラーも多いし、ヘナなどの天然素材を使うなどして染めるほうがいいですね。

いきなり真っ黒にするのに抵抗がある男性は「白髪ぼかし」というグレーに染まる毛染めもおすすめです。また資生堂の白髪の発生を予防する”ホップエキス“サンショウエキス”配合の「フェンテ　ビタボルテージ」ヘアケアシリーズもクチコミで評判ですよ。